標籤: herbal spa

相信大家也有到過Spa，不少本地/外國的Spa都設有草本蒸氣浴，就是普通蒸氣浴加入草本植物的氣味，以加強蒸氣浴的功效。現時疫情嚴重，大家都留在家中，不敢外出，想做身體及面部護理都不容易。

疏於護理的面部肌膚，缺少深層清潔及按摩，容易令血液循環欠佳，皮膚暗啞。要留在家中仍然保持好氣色，我會每星期做一次草本面部蒸氣浴。

方法很簡單，卸妝洗臉後，只需把一手掌心滿的花草，放到載著兩杯沸水的小煲內，蓋住五分鐘，令花草的有效成分及揮發性油分都釋出，同時把一條長毛巾蓋在頭頂，打開煲蓋，把臉放到蒸氣上（太熱的話就要遠離一點了）。這時皮膚毛孔擴張了，蒸氣把花草精華帶進皮膚深處。含各種化學物質的花草香氣粒子，吸入後直接進入身體，由血液帶到全身：例如洋甘菊、薰衣草的酯，有鎮靜神經的功效，即時感到身心平和。

如家𥚃有喜馬拉雅山岩鹽 (Himalayan salt)，亦可在沸水中加一小茶匙，這種鹽含多種礦質，能補充皮膚養分。

這簡單的草本藥浴，好處是配方上完全可以自己掌握，可以選擇緩解鼻塞、頭痛的薄荷，能調理皮膚敏感、温疹的金盞花，鬆弛神經的茉莉花等，而且你也可以確保，香氣都是純天然的，沒有加入含大量致敏源的人工香精。完成面部蒸氣護理後，再按平日的保養程序塗上護膚品，效果會更佳。

身心疲倦時，皮膚欠缺光澤時，就在家中享受一下蒸氣浴吧。　

看看下面的示範片段，你就更清楚如何在家做草本facial了。